Известный факт, если человек две недели не видит солнечного света это сказывается на его самочувствии.  Он начинает испытывать стресс. А ведь впереди долгая уральская зима. Встаешь на работу еще темно, идешь домой уже темно. И это только один из факторов. А ведь еще эмоциональные нагрузки на работе и дома. Как в таком режиме сохранить психическое и физическое здоровье? Как не допустить, чтобы стресс стал хроническим и перешел в депрессию?

Конечно, лучше всего обратиться к  психологу. Специалист поможет разобраться в причинах этого состояния и научит справляться с ним в дальнейшем. К сожалению, за помощью обращ ... Читать дальше »