Алоэ древовидное, или столетник, растет почти в каждом доме. Это растение считается лекарственным, но о его конкретных лечебных свойствах мы осведомлены слабо. Осенью самое время вспомнить о том, что столетник - уникальный природный биостимулятор.
Когда-то сам быт обеспечивал человеку необходимую физическую нагрузку. Но сейчас люди, живущие в комфортных условиях, двигаются слишком мало, и это надо компенсировать. Сергей Макеев разработал универсальный гимнастический комплекс, в котором задействованы все группы мышц. В прошлом номере были описаны упражнения для рук. Пойдем дальше.
Известный французский врач А. Труссо, живший в XIX веке, говорил, что движение может заменить любое лечебное средс
... Читать дальше »
Исследование, недавно проведенное в США, показало, что грибы используют ультрафиолетовое излучение для синтеза витамина D и сохраняют эту способность даже после срезания. Таким образом, грибы обеспечивают организм ценным витамином, который помогает усвоению кальция, а следовательно, укреплению зубов и скелета.
Раннее утро. По полям стелются клубы тумана. Перекинув через плечо плетеную корзину, я отправляюсь к ближнему лесу. Наступила грибная пора! Вот и березовая опушка, пора искать белые. Они тут в изобилии, хоть и прячутся в высокой траве и под размашистыми лапами
... Читать дальше »
Врачи советуют не пропускать арбузный сезон, который начинается в наших широтах в сентябре. Арбуз насыщает организм ценными биологически активными веществами и хорошо«промывает» почки. Он полезен всем без исключения, но особенно людям, страдающим нефрологическими заболеваниями.
У этого витамина много полезных свойств. Из самых известных - профилактика рахита в детстве и защита от переломов костей, которая обеспечивается лучшим усвоением кальция. Но это далеко не все. Исследования продолжаются, и в последнее время ученым удалось открыть новые ценные качества витамина D.
По статистике, 80% населения планеты знакомы с головной болью, а 30-40% из них страдают ею часто или даже постоянно. При этом природа этого недуга большинству пациентов неизвестна.
Кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре мозга, повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает усталость, сонливость. Установлено, что под его влиянием усиливается сердечная деятельность, увеличивается частота сердечных сокращений. Поэтому появились серьезные опасения, что кофе способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, его категорически запрещали пить людям с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца и другими проявлениями атеросклероза.
«Память еще не раскрыла ученым всех своих секретов, однако чтобы улучшить ее работу, нет надобности ждать, когда появится совершенная теория. Уже сейчас можно с уверенностью обосновать важные особенности этой фундаментальной способности ума и научиться ею пользоваться», - говорится в предисловии к книге Даниэль Лапп «Улучшаем память в любом возрасте». Эта книга стала итогом ее десятилетних исследований на факультете психологических наук в Стэнфордском университете (США).
Большинство людей считает, что память, подобно красоте, дана нам от рождения и
... Читать дальше »
Когда-то сам быт обеспечивал человеку необходимую физическую нагрузку. Но сейчас люди, живущие в комфортных условиях, двигаются слишком мало, и это надо компенсировать. Сергей Макеев разработал универсальный гимнастический комплекс, в котором задействованы все группы мышц. В прошлом номере были описаны упражнения для рук. Пойдем дальше.
Исследование, недавно проведенное в США, показало, что грибы используют ультрафиолетовое излучение для синтеза витамина D и сохраняют эту способность даже после срезания. Таким образом, грибы обеспечивают организм ценным витамином, который помогает усвоению кальция, а следовательно, укреплению зубов и скелета.
Пора есть арбузы
Сила вся – 
Витамин D 
Бодрящий напиток
